Melhore a sua saúde uma refeição de cada vez

Faça mudanças duradouras no seu horário

Como membro, tem acesso a um inovador programa de acompanhamento denominado Good Measures.* Este programa ajuda-o a alcançar os seus objetivos de nutrição e fitness.

Como funciona

Um dietista registado pode criar um plano de refeições para si. O dietista pode oferecer-lhe receitas para versões saudáveis de alimentos que a sua família gosta. Pode receber apoio por telefone, computador ou tablet nas horas que lhe derem mais jeito. A aplicação e o website Good Measures ajudam-no a escolher alimentos saudáveis e a acompanhar o seu progresso.

Desfrute destes benefícios

Os membros que aderem ao Good Measures frequentemente:

• Perdem peso
• Melhoram a sua tensão arterial, glicemia e níveis de colesterol
• Previnem doenças
• Abrandam o progresso de algumas doenças

* Tufts Health Plan tem uma participação minoritária no Good Measures.