Salud de la Mujer

Conozca a su proveedor primario de cuidados médicos (PCP, por sus siglas en inglés) u ginecólogo/obstetra (OB/GYN, por sus siglas en inglés)

Como miembro de Tufts Health Plan, puede fijar una chequeo con un OB/GYN una vez al año. Su PCP puede proporcionar este servicio o puede optar por ver un OB/GYN. Su chequeo anual es un buen momento para hacer preguntas y aprender más sobre su salud.

Exámenes de detección importantes

El cáncer de cuello uterino puede curarse si se detecta a tiempo. Afortunadamente, por lo general se puede descubrir en una fase muy temprana a través de pruebas regulares de Papanicolaou. Las mujeres de 40-74 años deben hacerse periódicamente una mamografía para ayudar a detectar el cáncer de mama temprano. Su proveedor primario de cuidados médicos puede decirle con qué frecuencia debe hacerse el análisis de Papanicolau y las mamografías según su salud y sus antecedentes familiares.

Embarazo

Aprenda qué esperar antes, durante y después de un embarazo.

Antes de Su Embarazo

Usted debería comenzar a planificar su embarazo antes de quedar embarazada. Planificar con anticipación puede reducir la posibilidad de defectos de nacimiento y otros problemas relacionados con el embarazo y aumentar sus posibilidades de tener un embarazo y un parto sanos.

Como miembro de Tufts Health Plan, usted puede obtener un chequeo con su proveedor primario de cuidados médicos (PCP, por sus siglas en inglés) u ginecólogo/obstetra una vez al año. Durante la cita, su PCP u ginecólogo/obstetra puede:

  • Preguntarle acerca de sus antecedentes familiares y médicos
  • Comprobar la presencia de tuberculosis, VIH, rubéola y infecciones de transmisión sexual
  • Pregunte sobre vacunaciones
  • Realizar una prueba de Papanicolaou 
  • Preguntar acerca de violencia doméstica
  • Preguntar sobre el uso de alcohol, tabaco y drogas
  • Darle ideas sobre cómo mejorar su salud y seguridad, como el uso de cinturones de seguridad, hacer ejercicio, dejar de fumar y mejorar su dieta
  • Conversar con usted sobre la importancia de tomar ácido fólico a diario antes de quedar embarazada
  • Conversar con usted sobre las vitaminas prenatales

Durante Su Embarazo

Díganos cuando está embarazada para que podamos ayudarla a aprovechar los beneficios especiales para miembros que están embarazadas o que acaban de tener un bebé. Como miembro de Tufts Health Together, usted obtiene una bombas para los senos, y lactancia materna, cuidado de maternidad y servicios de partera están cubiertos mientras está embarazada.
 
Si no lo ha hecho, hay que elegir el proveedor que va a recibir al bebé. Elija este proveedor tan pronto como sea posible para que pueda cuidar de usted y su bebé durante su embarazo. Puede buscar un proveedor en línea o llamarnos al 888.257.1985 (TTY: 711), de lunes a viernes, de 8 a.m. a 5 p.m., y le ayudaremos a encontrar un proveedor.

Después de elegir a su proveedor de cuidado del embarazo, asegúrese de cumplir todas las citas programadas, así sea que se está sintiendo bien. Su proveedor puede monitorizar su progreso y el de su bebé, atender cuestiones de salud relacionadas con el embarazo y responder cualquier pregunta que pudiera tener.

Consejos importantes durante el embarazo

Estas son algunas de las cosas que puede hacer para proteger su salud y la de su bebé durante el embarazo:

  • Comer alimentos saludables, como frutas y vegetales
  • Evitar los alimentos potencialmente dañinos, como carne cruda y productos lácteos no pasteurizados
  • Beber muchos líquidos
  • Evite el alcohol y las gaseosas, y reduzca la cafeína
  • Tome medidas para reducir su estrés. Converse con su proveedor si necesita ayuda para controlar su estrés.
Para aprender más acerca de cómo tener un embarazo saludable, consulte nuestra Guía de Salud En Línea.

Text4baby

Aprenda mientras usted y su bebé crecen con text4baby. Inscríbase para recibir tres mensajes de texto GRATIS por semana según la fecha esperada del parto o la fecha de nacimiento del bebé. ¡Inscribirse es rápido y fácil!


Recompensas para Mujeres Embarazadas y Nuevas Mamás

Si usted está teniendo o acaba de tener un bebé, usted puede recibir:

  • Un calendario de embarazo para poder seguir el desarrollo de su niño y recordar solicitar las citas con su médico
  • Una tarjeta de regalo de $25 por ver su ginecólogo/obstetra, proveedor primario de cuidados médicos (PCP, por sus siglas en inglés) u otro proveedor de cuidado durante el embarazo para un chequeo dentro de 21 a 56 días después de la entrega.
  • Una bombas para los senos (una de por vida)

Cómo obtener su tarjeta de regalo de $25:

  • Imprima un Formulario de Recompensas EXTRAS
  • Asegúrese de solicitar una cita con su PCP, ginecólogo/obstetra u otro proveedor de cuidado durante el embarazo dentro de las 21 a 56 días después de tener a su bebé
  • Pida a su PCP, ginecólogo/obstetra u otro proveedor de cuidado durante el embarazo que firme el formulario
  • Guarde una copia del formulario para sus archivos
  • Envíe el formulario completado a:
Tufts Health Plan
Attn: Claims Department
P.O. Box 9194
Watertown, MA 02471-9194

Por favor tome nota de lo siguiente:

  • Debe ser miembro de Tufts Health Together en el momento de la visita y cuando procesamos su pedido.
  • Debería recibir su tarjeta de regalo en seis a ocho semanas.

Cómo obtener una bombas para los senos o calendario de embarazo:

Llámenos al 888.257.1985 (TTY: 711), de lunes a viernes, de 8 a.m. a 5 p.m. Usted puede obtener una bombas para los senos después de la semana 28 de su embarazo o de tener su bebé. Recibirá su calendario en cuatro a seis semanas.


Visita Prenatal de WIC
Podrá recibir una tarjeta de regalo de $25 después de su segunda visita a un consultorio del programa Mujeres, Bebés y Niños (WIC, por sus siglas en inglés) durante su embarazo.
 
Cómo obtener su tarjeta de regalo de $25:
  • Imprima un Formulario de Recompensa EXTRAS
  • Visite su consultorio WIC y pídale a un miembro del personal que llene y firme el formulario en cada una de sus visitas
  • Guarde una copia del formulario para sus archivos
  • Envíe el formulario completado a:
 
Tufts Health Plan
Attn: Claims Department
P.O. Box 9194
Watertown, MA 02471-9194
Por favor tome nota de lo siguiente:
  • Debe ser miembro de Tufts Health Together cuando visita el consultorio WIC y cuando procesamos su pedido.
  • Debería recibir su tarjeta de regalo en seis a ocho semanas.

Después de Dar a Luz

Recuerde solicitar una cita después del parto (postparto) lo antes posible después de dar a luz. Los días y semanas después del nacimiento son los más importantes para usted y su bebé.

Atención postparto

En una vista de postparto su proveedor primario de cuidados médicos (PCP) y/u ginecólogo/obstetra (OB/GYN) pueden brindar asesoramiento para ayudarla a sentirse mejor después del parto y con más confianza sobre cuidar a su nuevo bebé. Su proveedor podría sugerirle que:

  • Obtener mucho descanso y ser flexible con la rutina del sueño y la alimentación, mientras que usted y su bebé se adaptan
  • Aliviar el dolor y el malestar del cuerpo con medicamentos y compresas frías/calientes
  • Preste atención a su salud emocional y conozca las señales de la depresión postparto
  • Asegúrese de que su bebé reciba todas las vacunaciones recomendadas antes de su segundo cumpleaños

Lactancia materna

La lactancia materna puede ser buena para usted y para su bebé ya que:

  • Le ayuda a establecer un vínculo afectivo con su bebé
  • Refuerza el sistema inmunológico del bebé para combatir las enfermedades
  • Reduce el riesgo de caries dental en el bebé, el síndrome de muerte súbita del lactante (SIDS, por sus siglas en inglés), las alergias, la diarrea severa y las infecciones respiratorias y del oído
  • Puede ahorrarle unos $100 mensuales en costos de leche de fórmula
  • Reduce el riesgo de cáncer de mama

¿Pensando en tener otro bebé?

Esperar al menos dos años entre embarazos es bueno para su salud y la de su bebé. También hace que sea más fácil cuidar a sus niños. Cuando usted decide que es el momento oportuno para tener otro bebé, consulte a su proveedor primario de cuidados médicos. Su PCP puede completar un  chequeo y asegurarse de que está sana.

Text4baby

Aprenda mientras usted y tu bebé crecen con text4baby.org. Regístrate para obtener tres mensajes de texto gratis a la semana programada para la fecha de vencimiento o la fecha de nacimiento del bebé. ¡Registrarse es rápido y fácil!