Avísanos cuando estés embarazada. Puedes obtener muchos beneficios cuando estás embarazada o apenas hayas tenido al bebé, como un extractor de leche, servicios de lactancia, cuidados de maternidad o servicios de una partera.
Si eres miembro, estás embarazada y asistes a dos visitas prenatales, puedes obtener una tarjeta de regalo de $25 del supermercado Shaw’s. Puedes usar la tarjeta de regalo en la compra de un asiento de seguridad para niños.
¿Quién asistirá el parto de tu bebé?
Si no lo ha hecho todavía, debe elegir al proveedor que recibirá a su bebé. Escoge al proveedor tan pronto como sea posible para que él o ella pueda cuidar de ti y de tu bebé durante el embarazo. Puedes escoger cualquier OB/GYN, médico de familia o partera que proporcione atención prenatal de Tufts Health Plan.
Puedes encontrar un proveedor en línea. También puedes llamarnos al 866-738-4116 (TTY: 711). Atendemos de lunes a viernes, de 8 a.m. a 6 p.m. Podemos ayudarte a encontrar un médico.
Después de elegir a un proveedor de atención durante el embarazo, asegúrese de asistir a todas sus citas programadas, incluso si se siente bien. Su proveedor puede supervisar su progreso y el de su bebé, manejar los problemas de salud relacionados con el embarazo y responder todas sus preguntas.
Consejos importantes
Cómo mantener la salud durante el embarazo:
- Come alimentos saludables, como frutas y verduras.
- Evita alimentos que puedan dañarte a ti o a tu bebé. Por ejemplo, evita la carne que no esté totalmente cocida y los productos lácteos sin pasteurizar.
- Bebe mucho líquido.
- Evita el alcohol y los refrescos, y reduce el consumo de cafeína.
- Pide ayuda a tu familia, tus amigos o tu proveedor para aliviar el estrés.
Puedes obtener más información sobre tener un embarazo saludable a través de nuestra Guía de salud en línea.
Text4baby
Aprende a medida que tú y tu bebé crecen con text4baby. Regístrate para recibir tres mensajes de texto por semana. Los textos están sincronizados con tu fecha de parto o la fecha de nacimiento del bebé. Registrarte es rápido y fácil. Envía BABY al 511411.
Las doulas ofrecen atención especial para un momento especial
Una doula es una persona capacitada profesionalmente que puede brindarle apoyo no médico* antes, durante y después del parto. Por medio de una combinación de visitas presenciales y virtuales, una doula se familiarizará con usted y sus deseos, y podrá:
- Compartir información sobre el embarazo, el trabajo de parto y el nacimiento
- Responder sus preguntas
- Abogar por usted y ayudarla a obtener los servicios que necesita
- Ayudarla a tener una experiencia de parto inolvidable
- Orientarla en el cuidado de un bebé y de varios niños
- Ofrecer consejos para la lactancia materna, ¡y mucho más!
*Una doula no reemplaza a su proveedor.